茄子炒肉末超下飯,用五花肉煸出油來再炒很會吸油的茄子更是方便。
不過今天是用中午煮涼拌茄子時順便燙好的茄子來做的,速度加快不必等茄子軟,方便快速上菜。
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茄子切段再剖半,可以直接炒軟,但今天用的是中午先燙好備用的茄子。
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燙茄子的方法: 放入滾水用大火保持滾煮燙3-4分鐘到七八分熟。 鍋中加一大匙油及一小匙鹽一起汆燙。
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全熟要4-5分,因為待會還要拌煮,所以還要另外煮的茄子,不必燙那麼久,煮到78分熟即可。。煮好撈出瀝乾。
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熱鍋後加入五花肉絲煸到出油。煸愈乾愈香,肉吃起來也較不油膩。
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可加蓋以免油四處亂噴,煸到油都出的差不多就放入茄子並從鍋邊加入調味醬料拌炒出香味。
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完成,超下飯茄子炒肉絲上菜! 差點吃光來不及拍照。
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